Позитивное мышление как ключевой инструмент роста в кризис

80% успешных людей мыслят позитивно. Наталья Лапина (автор журнала) — о том, как тренировать это мышление, перестать сливать энергию на тревогу и видеть возможности вместо проблем. Отказы, кризисы, выгорание — всё это опыт. Как переключить мозг и начать двигаться дальше. Коротко, по делу, с примерами.

00:00:00 — Исследование: 80% успешных людей — позитивные
00:00:27 — Уверенность ≠ отсутствие сомнений
00:00:53 — Как принимает решение успешный лидер
00:01:20 — Любое ваше решение по умолчанию правильное
00:01:49 — Гипотезы — единственный путь к результату
00:02:15 — Всё, что с вами происходит — это опыт
00:02:43 — Ловушка негатива: «Я никому не нужен»
00:03:09 — Как мыслит позитивный человек (тот же факт — другая реакция)
00:03:38 — Позитивное мышление — не инфантильный оптимизм
00:04:30 — Что я могу сделать дальше?
00:04:59 — Ловушка №1: обобщения («Рынок такой...»)
00:05:28 — Ловушка №2: принимать отказы на свой счёт
00:05:54 — Миллион причин отказа, которые не про вас
00:06:25 — Это не значит, что не надо развиваться
00:06:50 — Ловушка №3: бесполезно обвинять других
00:07:39 — Не тратьте время на тех, кто вас не выбирает
00:08:11 — Вам нужна одна офигенная задача, не десять
00:08:34 — Ловушка №4: что я могу изменить, а что — нет
00:09:24 — Позитивное мышление в кризис
00:10:22 — Дать место эмоциям, но не застревать в них
00:10:59 — Для позитивного мышления нужен ресурс
00:11:26 — Рептильный мозг против префронтальной коры
00:11:44 — Тренировать мозг как мышцу
00:12:44 — Откуда брать энергию: тело, питание, спорт
00:13:02 — Чёрная дыра №1: тревога о будущем
00:13:37 — Как перестать сливать ресурс на тревогу
00:14:26 — Чёрная дыра №2: отношения, которые истощают
00:14:59 — Выгорание — сигнал: пора уходить
00:15:55 — Позитивное мышление тренируется
00:16:23 — Видеть возможности, а не проблемы
00:17:11 — 99%: «Слава Богу, что это случилось»
00:17:40 — Возможности всегда рядом, мы их просто не вид